Kathouding (viralasana)

hierennube-kat.pdf (69kb)

Ik volgde al les bij meerdere leraars en allen zijn ze het erover eens dat de Kathouding ideaal is om dagelijks te beoefenen. Het is heel makkelijk uit te voeren en deze houding houdt (of maakt) de rug soepel.

Related posts:

1. Yogareeks 1 stap 10 – Diamant
2. Hier en nu – yogareeks 1
3. Yogareeks 1 stap 12 – Dans
4. Lijkhouding (savasana)
5. Berghouding (tadasana)