Gelezen: Leef! … zoals je eigenlijk zou willen (Gijs Jansen)

In mijn vorige boek ‘Denk wat je wilt, doe wat je droomt’ heb ik geprobeerd te onderzoeken waarom mensen het zo moeilijk lijken te vinden gelukkig te zijn. De voornaamste conclusie was dat mensen over het algemeen hun gedachten en gevoelens veel te serieus nemen. [...] In dit boek wil ik nog een stap verder gaan, door te stellen dat het feit dat we hechten aan onze gedachten en emoties ervoor zorgt dat we verslaafd raken aan onze eigen waarheid.

Mijn enthousiasme over het werk van Gijs Jansen is enkel nog gegroeid na het lezen van dit tweede boek. Ergens halverwege begon ik het gevoel te krijgen dat het sterk lijkt op ‘the work’ van Byron Katie, maar dan niet in zo’n compacte vorm gegoten als haar ‘four questions and a turnaround’. Sommige oefeningen uit dit tweede boek vond ik wat omslachtig en heb ik (nog) niet gedaan, omdat mijn microfoon ergens op zolder ligt bijvoorbeeld (als je het boek leest, snap je het wel).

Maar wat ik dan de sterkte vind van Gijs Jansen is de menselijkheid die van zijn boeken uitgaat. Nu ik toch aan het vergelijken ben: wat Byron Katie kan, lijkt me zo goed als onbereikbaar, terwijl Gijs Jansen dichter bij mijn leefwereld komt. Door deze boeken krijg ik meer begrip voor mijn kleine kantjes en kan ik ze beter aanvaarden.

Nu ben ik bezig aan zijn derde boek. Na yoga, mindfulness en ‘the work’, is A.C.T. een nieuwe openbaring voor mij.

Boek: Leef! … zoals je eigenlijk zou willen (Gijs Jansen)
ISBN 978 90 5871 068 0

De website van Gijs Jansen en Monique Samsen
Acceptance and Commitment Therapy (wikipedia)

Related posts:

1. Gelezen: Denk wat je wilt, doe wat je droomt (Gijs Jansen)
2. Gelezen: Laat los! Ruimte voor alles wat je denkt en voelt (Gijs Jansen)
3. Leef! – en laat je verstand maar ratelen
4. De overtreffende trap van Acceptatie – Het beste in jezelf boven halen
5. Gelezen: Verlichting voor beginners